睡眠について正しいのはどれか。
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睡眠周期 (REM/NREM)
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正解✅:② 成人の典型睡眠は NREM-REM サイクルが約 90 分周期で 4-6 回繰り返される。REM 睡眠は急速眼球運動 + 骨格筋筋緊張低下 + 夢が多い活動的脳波の睡眠。NREM 深睡眠 (stage 3-4) では成長ホルモン分泌・徐波睡眠 (δ 波) で身体回復する。 他にも演習問題まとめてます→ kokushi-pass.com
正解✅:② 成人の典型睡眠は NREM-REM サイクルが約 90 分周期で 4-6 回繰り返される。REM 睡眠は急速眼球運動 + 骨格筋筋緊張低下 + 夢が多い活動的脳波の睡眠。NREM 深睡眠 (stage 3-4) では成長ホルモン分泌・徐波睡眠 (δ 波) で身体回復する。 他にも演習問題まとめてます→ kokushi-pass.com
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