三里の灸 (足三里への灸の臨床応用)

正解✅:①
足三里 (ST36) は足陽明胃経の合穴 + 胃の下合穴で、強壮・健胃・全身調整の代表経穴。日本では江戸時代から『三里の灸』として養生に広く用いられ、松尾芭蕉も奥の細道で言及。取穴は犢鼻 (ST35、外膝眼) の下 3 寸、脛骨稜の外 1 横指。WHO 推奨疾患の多く (消化器・疼痛・免疫) と関連し、現代研究でも胃酸分泌・免疫賦活・自律神経調節への作用が報告されている。

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